処女膜が固い？「痛くて入らない…」その原因、股関節かもしれません。

相談者

以前付き合っていた人と何度か挿入にトライしたけど、
痛すぎて全然入りませんでした・・・。
股関節の固さって関係ありますか？

はい、これ、めちゃくちゃよくあるご相談です。
うちに来てくださる方の多くが、
「彼と初めてを迎えようとしたけど、痛くて無理だった」
という経験をされています。

そこで今日は、
股関節の固さと挿入のしやすさの関係について、
サポート現場で得たリアルな知見をベースに、お話ししていきますね。

Contents

結論：股関節の柔らかさ、めっちゃ関係あります。

たとえばですが、バレエ・新体操・ダンスなど、
「足を開く」ことを日常的にやっていた方って、
初体験で多少の違和感はあっても、
ほぼ100％“中まで入ってる”んです。

逆に、運動ほぼゼロ、股関節カチコチ勢はというと――
高確率で「痛すぎて挿入断念」ルートに突入しがちです。

なぜか？

シンプルに言えば、足が開かないと体勢が維持できない。

脚が浮いたままだと、腹筋・内もも・骨盤あたりが悲鳴を上げて、
「それどころじゃねえ！」モードに突入します。

この写真みたいに、脚がスッと開いてると、
脚を“持ち上げ続ける”必要がないので、挿入がグッとラクに。

反対に、こんな感じで足が浮いたままだと、
そのポジションキープするだけで精一杯。

「え？いま私、筋トレ中？」って気分になります。

相談者

なんで股関節が柔らかいと、痛みが少ないの？

ここで少し生理学の話をします。

股関節が固い＝周辺の筋肉もガッチガチ。

つまり、腸骨筋・大腰筋・骨盤底筋あたりが“動かない”。

で、その状態だと、膣の入り口や処女膜も固まっていて、
「無理に入れようとすると痛いし切れる」、という構図ができあがります。

処女膜って、例えるなら使ってない輪ゴム。

放置されて乾燥した輪ゴム、伸ばしたらどうなります？

パチンッて、いきますよね。

アレです。

まずは、柔軟です。

以下の写真のように、あぐらをかいて、
ひざが床につきますか？

この「合せきのポーズ」、超大事です。

そのまま体を前に倒して、
“お股ストレッチ”の習慣、始めてみましょう。

もう一つオススメなのが「赤ちゃんのポーズ」。

名前はかわいいですが、効果はガチ。

これは“正常位そのもの”のポジションなので、
実践的にも超役立ちます。

実は、股関節が柔らかくなると、
クンニの時に脚を開いておくのも楽になるという副産物が。

つまり、柔軟って、
「痛み軽減」だけじゃなく「気持ち良さUP」にも直結してるんです。

---

今後サポートを受ける方は、
ぜひ、まずこの柔軟メニューから始めてみてくださいね。

詳細はこちらからどうぞ。